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"Das kann ich doch so nicht sagen. Es ist der falsche Zeitpunkt. Ich will niemanden verletzen." All das sind Sätze, die wir häufig verwenden, wenn wir unsere Gefühle äußern möchten, aber einen möglichen Konflikt mit unseren Mitmenschen meiden wollen. Damit du deine Gefühle zum Ausdruck bringen kannst, musst du einen Zugang zu ihnen haben und entsprechende Bedürfnisse ableiten. Und dann heißt es - ran an den Speck und ab ins Gespräch mit der betroffenen Person. Dabei gibt es ein paar Kommunikations-Zaubertricks, die dich vor einem unnötig heftigen Konflikt schützen können. Diese Episode beschäftigt sich aber auch damit, weshalb wir überhaupt...

Sich selbst zu spüren hängt unmittelbar mit unseren Sinnen zusammen. Diese vernebeln wir uns selbst leider allzu „gern“, weil wir durch den Alltag husteln oder Zerstreuung via Social Media suchen. Logisch, dass es uns immer schwerer fällt, festzustellen, was gerade in uns abgeht. Unserer Intuition zu lauschen ist dabei jedoch nur der erste Schritt. Danach zu handeln und Möglichkeiten zu finden dein Befinden mit deiner aktuellen Situation abzugleichen und bei Bedarf zu verändern der wesentlich entscheidendere Part. Logo, er ist mit jeder Menge Mut und Bereitschaft verbunden. Widmen wir uns den Gefühlen und Emotionen, die sich irgendwie Kacke anfühlen, können...

Was bedeutet eigentlich die Kommunikation zu dir selbst? Na eine Menge. Denn nur indem wir wieder lernen uns zuzuhören, können wir auch entsprechend unserer Bedürfnisse handeln. Das gilt nicht nur für die Interaktion mit dir selbst, sondern auch für die Gestaltung der Beziehungen zu unseren Mitmenschen. Ob nun in Bezug auf dein Liebesleben, berufliche Challenges, den Familienalltag oder sonstige persönliche Bereiche.

Communicate Yourself hilft dir dabei dir selbst wieder näherzukommen. Und in dieser Episode geht es darum ein entsprechendes Fundament dafür zu schaffen. Wir brauchen kein Dach bauen, wenn der Grund und Boden des Hauses fehlt.

Auch als Nicht-Architektin lehne...